Gratis elektronische bibliotheek

Minder streng voor jezelf - Mark Coleman

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: september 2018
BESTANDSGROOTTE: 6,67
ISBN: 9789044750669
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Mark Coleman

De beste pdf van Minder streng voor jezelf die u hier kunt vinden

Omschrijving:

Ontdek hoe mindfulness en zelfcompassie je kunnen helpen om jezelf te bevrijden van je innerlijke criticusDe innerlijke criticus is die stem in je hoofd die voortdurend kritiek levert op wie je bent en wat je doet. De negatieve en strenge toon waarop hij je toespreekt kan je zelfvertrouwen ondermijnen en je aan jezelf doen twijfelen. Zijn kritische stem is soms overweldigend, maar het goede nieuws is dat je er zo mee kunt leren omgaan dat hij zijn greep op jou verliest.In dit boek lees je hoe de innerlijke criticus werkt en hoe je jezelf ervan kunt bevrijden met behulp van mindfulness en zelfcompassie. Elk hoofdstuk geeft je inzicht in wat de innerlijke criticus voedt, wat hem drijft en wat hem het zwijgen oplegt. Laat je inspireren door verhalen van anderen en ga aan de slag met de eenvoudige oefeningen om zelf ook te kunnen genieten van een vrij en gelukkig leven dat je helemaal zelf in de hand hebt.

...ef jij naar het beste. Jij haalt het beste uit jezelf ... 7 manieren om minder streng te zijn voor jezelf | MYdept. ... . Ieder uur in een dag besteed jij aan nuttige dingen. Werk, hobby's, zelfontwikkeling en het onderhouden van sociale ... Voor jezelf is zo'n leven geen pretje, voor je omgeving is het helemaal zwaar. Anderen worden namelijk vooral gewezen op fouten en kritisch toegesproken. ... Dat maakt het al minder streng. En als ik je hierbij kan ondersteunen, laat het me gerust weten ;-) jules • 18-10-2014, 09:40. Wees minder hard voor jezelf, net zoals je minder h ... Minder streng voor jezelf zijn - 6 tips | ThePerfectYou.nl ... . Wees minder hard voor jezelf, net zoals je minder hard bent voor anderen. 2. Je verwacht het onmogelijke. Je bent geen robot. Je bent een mens. En als mens heb je te maken met allerlei ingewikkelde dingen: Je hebt een lichaam dat soms beter werkt dan andere keren. Je mag tijdens je dieet gerust wat minder streng zijn voor jezelf. 1. Verandering gaat langzaam. Wanneer je faalt bij de eerste poging op weg naar een gezondere levensstijl, moet je niet zo hard zijn voor jezelf. Je bent ook maar een mens en een verandering van levensstijl gaat niet zomaar zonder slag of stoot. Bestel Minder streng voor jezelf van Mark COLEMAN. Gratis verzending vanaf €19,95 14 dagen bedenktijd Ze vond het tijd voor tegengas en schreef het (werk)boek: Hartvol - De kracht van zelfcompassie. Zelfcompassie betekent volgens Kleve niks meer en niks minder dan aardig zijn voor jezelf, vooral op moeilijke momenten. Jezelf steunen als dat nodig is. Haar werkboek staat vol met oefeningen om dat te leren. Blijkbaar gaat dat niet vanzelf. Wanneer je net zo streng zou zijn voor je vrienden als voor jezelf, dan houd je geen vrienden meer over Zelfcompassie leidt tot minder stress, angsten en depressies. Je gaat minder piekeren en perfectionisme voert niet meer de boventoon. Minder streng voor jezelf ontdek hoe mindfulness en zelfcompassie je kunnen helpen om jezelf te bevrijden van je innerlijke criticus Mark Coleman. Nederlands | Paperback € 19,95 + 39 punten . Op bestelling, levertermijn 1 à 2 weken. Eenvoudig bestellen. Veilig betalen ... Minder streng zijn voor jezelf quotes! 6x mooie uitspraken over Compassie voor meer Geluk. Spreuken voor meer compassie. Mooie woorden die helpen jezelf meer ruimte te geven en compassievol naar ons zelf te zijn. Op Ingspire.nl vind je inspirerende inzichten & adviezen over compassie, eigenliefde, spreuken over het hart en mildheid. Minder streng zijn voor jezelf quotes! 6x mooie uitspraken over Compassie voor meer Geluk. Spreuken voor meer compassie. Mooie woorden die helpen jezelf meer ruimte te geven en compassievol naar ons zelf te zijn. Op Ingspire.nl vind je inspirerende inzichten & adviezen over compassie, eigenliefde, spreuken over het hart en mildheid. 'Als je rust en balans zoekt, moet je minder streng zijn voor jezelf' EHBO voor ondernemers Elke week beantwoordt coach Charlotte van 't Wout een vraag van een ondernemer. Deze week van een ... 7 manieren om minder streng te zijn voor jezelf -Je houdt 10.000 ballen tegelijk in de lucht. -Je rent, holt en vliegt om alles perfect te laten verlopen. -Je bent vooral bezig met problemen en gevoelens van anderen. -Je voelt je verantwoordelijk voor alles wat er om je heen gebeurt. -Je voelt je gespannen, opgejaagd en je piekert veel.... Recensie Minder streng voor jezelf door Hannie van Grol: De titel alleen al vraagt erom het boek op te pakken, want wie is er nu niet streng naar zichzelf toe? Bovendien suggereert de ondertitel dat je met dit boek een middel in handen krijgt om anders met jezelf om te kunnen gaan. 'Ontdek hoe Mindfulness… Minder hard zijn voor jezelf begint met herkennen dat je te streng bent voor jezelf. Innerlijke criticus Je bent heel kritisch naar jezelf en alles wat je doet. Als jij een fout maakt, kan je jezelf wel voor je kop slaan. Je reageert genadeloos op je tekortkomingen, blunders en foutjes. Minder streng zijn voor jezelf. Wat doe jij als je een foutje maakt? Of als het even niet zo lekker loopt in een relatie met een persoon? Kun je dan begripvol en aardig zijn voor jezelf? Ik ben in zo 'n geval niet zo aardig voor mezelf. Terwijl ik ook zou kunnen denken: een foutje maken kan toch gebeuren? Hoe ik steeds een beetje minder streng voor mezelf word. by Fenna 31 januari 2018. 31 januari 2018. ... Dus weer een wijze les voor mij en voor jou, wees niet te streng voor jezelf! Als je even een ontspan momentje pakt betekent dat zeker niet dat het doel wat je voor ogen hebt er meteen door in gevaar komt. Dus, cliche as it is, Geniet nu! <3....