Gratis elektronische bibliotheek

Nooit meer burn-out - Anita Roelands

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: oktober 2012
BESTANDSGROOTTE: 12,52
ISBN: 9789088503740
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Anita Roelands

Alle Anita Roelands boeken die u van ons leest en downloadt

Omschrijving:

Hondsmoe, angstig, trillerig, hyperactief. Vage lichamelijke klachten. Herkenbaar? Het zijn tekenen van burn-out: die staat van zijn waarbij de stresshormoonbalans grondig is verstoord door langdurige roofbouw op lichaam en geest. Tijd en rust zijn belangrijke voorwaarden voor een begin van herstel. Maar alleen met gerichte actie kom je er werkelijk bovenop. Nooit meer burn-out! beschrijft de drie stappen waarmee je je stresshormoonbalans kunt herstellen en de fysieke gevolgen de kop in kunt drukken. Daarbovenop geeft het boek handvatten om terugval en/of een nieuwe burn-out te voorkomen. Hoe belangrijk fysiek 'bijkomen' ook is, de praktijk leert dat je van alleen stilzitten, veel slapen of een boek lezen onvoldoende herstelt. De echte sleutels voor succes zijn: conditie opbouwen, de oude valkuilen op tijd herkennen, anders omgaan met de dagelijkse uitdagingen en weer kunnen genieten. Maar hoe doe je dat? Nooit meer burn-out! geeft de antwoorden. Via een gestructureerd zelfhulpprogramma, gebaseerd op een wetenschappelijk ondersteunde protocollaire behandeling. Nooit meer burn-out! is een praktijkgids vol handvatten, tips en vragen; een uniek doe-boek met tal van oefeningen en ruimte voor aantekeningen; een handreiking aan iedereen die kampt met een (dreigende) burn-out.Nooit meer burn-out! Ook ideaal voor bedrijfsartsen, personeelsfunctio-narissen, coaches en therapeuten. Zij zelf en hun cliënten en medewerkers krijgen er een praktisch en toegankelijk hulpmiddel mee in handen. Prima inzetbaar tijdens een burn-out begeleidingstraject: de oefeningen zijn stuk voor stuk structurerend, en bieden een perfecte ondersteuning bij coachingsessies.

...ericht. Naam * E-mailadres * Hoe kunnen wij u van dienst zijn? * We proberen binnen 2 werkdagen te reageren ... bol.com | Nooit meer burn-out! | 9789088507519 | Anita ... ... . Koop Nooit meer burn-out! van Roelands, Anita met ISBN 9789088507519. Gratis verzending, Slim studeren. Studystore.nl Je gaat herkennen wat we - ongemerkt & onbedoeld - allemaal doen waardoor we veel meer zorgen en stress ervaren dan eigenlijk nodig is. Je leert wat je zelf kunt doen om je eigen balans terug te vinden. Daarnaast kijken we naar de angst die je wellicht hebt dat deze burn-out nooit meer over gaat. Nooit meer ... Nooit meer dezelfde na een burn-out: 'Ik ben veel ... ... . Daarnaast kijken we naar de angst die je wellicht hebt dat deze burn-out nooit meer over gaat. Nooit meer burn-out! In drie stappen leren genieten van werk en leven Auteur: Anita Roelands. In Nooit meer burn-out! beschrijft Anita Roelands de drie stappen waarmee je je stress-hormoonbalans kunt herstellen en de fysieke gevolgen van een burn-out de kop in kunt drukken. Bovendien biedt het boek handvatten om terugval en/of een nieuwe burn-out te voorkomen. Taartenbakker 'Abel' kampt met burn-out: 'En het gaat nooit meer over' Siemon de Jong, bekend van het kinderprogramma De Taarten van Abel, kampt met een burn-out.Dat vertelde hij vanavond ... Nooit meer burn-out! In drie stappen leren genieten van werk en leven Anita Roelands. 850751 Nooit meer burn out_BW_6e druk.indd 3. 3-7-2017 16:18:10 Kim de Lange (42) raakte 2,5 jaar geleden in een zware burn-out. Zoiets hoopt ze nooit meer mee te maken. Kim: "Voordat ik instortte was mijn leven druk en vol. Ik gaf als communicatietrainer en ... Nooit meer burn-out is een boek van Anita Roelands en beschrijft stapsgewijs de drie stappen die nodig zijn om blijvend te kunnen herstellen van een burn-out. Anita Roelands begeleidt mensen met een burn-out vanuit haar praktijk Roelands Coaching, www.roelandscoaching.nl Nooit meer burn-out! 5 Slaap Tijdens de slaap herstelt het lichaam zich van de vermoeienissen. Een tekort aan slaap is de oorzaak van vele ongelukken. Nooit meer burn-out! beschrijft de drie stappen waarmee je je stresshormoonbalans kunt herstellen en de fysieke gevolgen de kop in kunt drukken. Daarbovenop geeft het boek handvatten om terugval en/of een nieuwe burn-out te voorkomen. Hoe belangrijk fysiek 'bijkomen' ook is, ... In drie stappen leren genieten van werk en leven. Nooit meer burn-out! beschrijft de drie stappen waarmee je je stresshormoonbalans kunt herstellen en de fysieke gevolgen de kop in kunt drukken. Nooit meer een burn-out 15% van de Nederlandse beroepsbevolking heeft ermee te maken (gehad). Een burn-out. HR-managers hebben dagelijks te maken met medewerkers die ten onder dreigen te gaan aan werkdruk, overspannenheid en burn-outs. Maar hoe komt het dat zoveel mensen werkdruk ervaren? Nooit meer burn-out! geeft de antwoorden. Via een gestructureerd zelfhulpprogramma, gebaseerd op een wetenschappelijk ondersteunde protocollaire behandeling. Nooit meer burn-out! is een praktijkgids vol handvatten, tips en vragen; een uniek doe-boek met tal van oefeningen en ruimte voor aantekeningen; een handreiking aan iedereen die kampt met een (dreigende) burn-out. Onze inbox en to-dolijst puilen uit, veel mensen verwachten iets van ons en burn-out is de grootste bedreiging op de werkvloer. Maar Nooit meer te druk is geen timemanagementboek, Tony Crabbe gebruikt nieuw psychologisch onderzoek en biedt heldere strategie n voor een opgeruimd hoofd en leven, met gerichte aandacht op wat je doet. Nooit meer burn-out! beschrijft de drie stappen waarmee je je stresshormoonbalans kunt herstellen en de fysieke gevolgen de kop in kunt drukken. Daarbovenop geeft het boek handvatten om terugval en/of een nieuwe burn-out te voorkomen. Nooit meer burn-out! werd door psychiater Oostindiër 'een soort bijbel voor als je burn-out bent' genoemd. Maar behalve voor overwerkte en gespannen mensen is het boek ook zeer bruikbaar in het werken met en begeleiden van deze groep. De oefeningen zijn perfect ter ondersteuning van coachingsessies. Nooit meer burn-out! beschrijft de drie stappen waarmee je je stresshormoonbalans kunt herstellen en de fysieke gevolgen de kop in kunt drukken. Daarbovenop geeft het boek handvatten om terugval en/of een nieuwe burn-out te voorkomen....