Gratis elektronische bibliotheek

Doosje vol goede voornemens - P. Cramer

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: 2006-11-13
BESTANDSGROOTTE: 5,18
ISBN: 9789045305509
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: P. Cramer

Veel plezier met het gratis lezen van Doosje vol goede voornemens P. Cramer epub-boeken

Omschrijving:

none

...routine. Zoek een sportmaatje. Door samen met iemand te sporten, blijf je minder snel op de bank zitten ... Waarom goede voornemens vaak mislukken en hoe je ze wél ... ... . Hoe gaat het met je goede voornemens? Misschien had je jezelf voorgenomen om minder te eten, meer te sporten en gezonder te leven. Weet je dat ook vol te houden of raken je goede voornemens langzaam maar zeker op de achtergrond? De februarimaand is er berucht om. Proday geeft je vijf handige tips om je door deze moeilijke maand heen te helpen. 1. 50 goede voornemens die je wél kunt halen De sleutel tot succes is: begin met kleine haalbare doe ... Goede voornemens? Zo houd je het wel vol! - Tulalife ... . 1. 50 goede voornemens die je wél kunt halen De sleutel tot succes is: begin met kleine haalbare doelen. Elke jaar komen veel mensen weer met goede voornemens om hun leven te beteren: minder roken en minder drinken, meer sporten en vaker leuke dingen met de kids doen. 8 X zo houd je je goede voornemens vol 1. Wees realistisch. Je goede voornemen moet realistisch zijn en leg de lat niet te hoog. Ook is het belangrijk dat je je voornemen omzet in een concreet doel. Aan goede voornemens geen gebrek, maar ze ook volhouden is een tweede. Vorig jaar lukte het slecht één op de zes Nederlanders, bleek uit onderzoek.Waarom is het in de praktijk zo lastig? De meeste goede voornemens gaan over: afvallen, stoppen met roken, stoppen met drinken, meer sporten, gezonder eten, minder stressen en meer tijd besteden aan familie en vrienden. Uit onderzoek blijkt dat op 12 januari de meeste mensen al stoppen met hun goede voornemens. Ze houden het niet vol, vallen terug in oude patronen. Maar er is hoop ... Goede voornemens volhouden. Gepubliceerd op 30-12-2016 . Oud en nieuw is een van de leukste feestjes van het jaar. De champagne vloeit rijkelijk, er staan lekkere hapjes op tafel en aan oliebollen geen gebrek. Hou ik dit vol? Wellicht is het nodig je doel bij te stellen. Doe dat dan ook. Blijf niet hangen in 'het lukt toch niet', maar kom in actie. Je kunt altijd besluiten te stoppen met het goede voornemen, maar neem een besluit. En besef dat niet kiezen ook een keuze is. Wat heb ik eraan? Je begint elke ochtend fris aan de nieuwe werkdag. Zie je goede voornemens als een plan dat je wilt (niet: moet) uitvoeren, en dat verloopt met vallen en opstaan. Zoals alles in het leven. Je zult zien dat het, door vol te houden en jezelf de missers te vergeven, steeds makkelijker wordt. Zo houd je die goede voornemens wél vol. Onze voornemens mislukken vaak omdat we ze zo groot maken. Met de onderstaande tips, lijken goede voornemens een stuk minder eng en zijn ze makkelijker te behalen. 1. Vertel de mensen in je omgeving over je doelen Zodat ze je kunnen steunen en motiveren. De eerste goede voornemens zijn alweer gesneuveld. Heb jij er ieder jaar ook zoveel moeite mee? Moeite om vol te houden? Ik bied je hierbij volledig gratis mijn ultieme tip aan: thee drinken! Thee drinken? Ja, thee drinken. En niet zomaar de eerste de beste thee, nee, het gaat hier om YOGI TEA. Biologische, ayurvedische, […] Wie zijn goede voornemen drie maanden heeft weten vol te houden, slaagt er meestal ook in om dat de rest van het jaar ook te doen. 9. Je kunt je goede voornemens beter gespreid uitvoeren / Goede voornemens; zo houd je ze vol. Woop-woop, daar komt dat nieuwe, fitte lijf. Dat dagelijks rondje wandelen. Die gezonde maaltijd, elke dag. Laat dat maar aan bioloog en gedragsfysioloog Gabriele Oettingen over. Haar wetenschappelijk ......