Gratis elektronische bibliotheek

Gezond & vitaal oud worden - H. de Valk

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: augustus 2009
BESTANDSGROOTTE: 5,50
ISBN: 9789038919256
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: H. de Valk

Veel plezier met het gratis lezen van Gezond & vitaal oud worden H. de Valk epub-boeken

Omschrijving:

Gezond en vitaal oud wordenIn dit boek worden belangrijke oorzaken van ziekte beschreven, waarbij de natuurgeneeskunde als basis wordt genomen, maar wel gekoppeld aan de westerse wetenschap. Het boek biedt inzichten in de ontstaansmechanismen van ziekten en koppelt die ook aan leefstijl. Dit wordt onder meer gedaan aan de hand van de beschrijving van de fabelachtigegezondheid van een aantal oude volken. De resultaten zijn op zijn minst opmerkelijk te noemen.Henk de Valk onderscheidt zes ziekmakers, die veroorzakers zijn van de grote ziekten zoals vaatziekten, kanker, diabetes, dementie, depressie en osteoporose. De zes ziekmakers zijn hyperaciditeit, ontsteking, oxidatie, overbelasting van het stress-systeem,overbelasting van de darm en overbelasting van de alvleesklier.Door deze ziekmakers uit te schakelen zal een mens niet alleen veel ouder worden, maar ook veel langer vitaal kunnen blijven.Een checklist maakt het mogelijk algauw een aantal keuzes te doen en ze zijn niet bepaald ingewikkeld of onmogelijk, waardoor belangrijke en vaak simpele stappen in de richting van een goede gezondheid kunnen worden gezet.De grote ziekten die ons teisteren zijn vooral leefstijlziekten. Ze zijn grotendeels te voorkomen. Het is een realistisch boek dat veel informatie biedt, maar ook rekening houdt met onze geconditioneerde manier van leven.

...de helft van het leven - en hoe je daar ... Gezond en vitaal oud worden. Hoe doe je dat? | BodySwitch ... ... Gezond oud worden is de droom van iedereen. Zelf kun je aan die droom een steentje bijdragen. Bijvoorbeeld door een gezonde leefstijl te ontwikkelen, zodat je je niet alleen nu, maar ook straks fysiek en mentaal lekker voelt. Hoe gezond en vitaal voelen Groningers zich? en de rol van buurt & professionals VITAAL OUD WORDEN Feitenblad Zorgmonitor Groningen • Hinder van lichamelijke % klachten en aandoeningen • Hinder van psychische klachten en persoonlijke problemen 18-34 jaar 35-49 jaar 50-65 jaar 66-74 jaar 75-plus 38+47+57+65+76 38% 47% 57% 65 36+30+28+20+26 ... Toen was je pakweg met 65 jaar oud, ... Dit is het geheim van gezond oud worden - gezondNU ... ... Toen was je pakweg met 65 jaar oud, krakkemikkig en versleten. Maar, die tijd blijkt voorbij. Inmiddels is de levensverwachting verdubbeld van 40 naar 80 jaar. En de baby's die nu worden geboren? Die hebben een gemiddelde levensverwachting van 100 jaar. Waarom zijn ouderen gezonder en vitaler? Doorzoek Twitter voor gezond en vitaal oud worden. Vind het laatste nieuws en wereldwijde evenementen. Zoek naar mensen, hashtags en afbeeldingen van elk thema. Imgur: Gezond En Vitaal Oud Worden imgur.com. Zoek en deel afbeeldingen van gezond en vitaal oud worden online met Imgur. Elke dag, milijoenen mensen gebruiken Imgur voor vermaak om ... Het is eigenlijk vragen naar de bekende weg, want de titel, Oud worden zonder het te zijn, verraadt het al. Rudi Westendorp, vlotte, geestdriftige prater met onafscheidelijke vlinderstrik en hoogleraar/directeur van de Leyden Academy on Vitality and Ageing, wil daar nog wel iets aan toevoegen: 'Ik ben een paar jaar geleden opgehouden met het vertellen van sombere verhalen over de ouderdom. Gezond en vitaal oud worden willen we allemaal. Leefstijl gaat over de manier waarop je voor jezelf zorgt en in het leven staat. Leefstijl is niet alleen voeding, maar gaat heel wat stapjes verder en omvat meerdere levensgebieden die allen van invloed zijn op je energieniveau. Denk aan zingeving, voeding, beweging, rust, ontspanning, stressreductie en vermindering van de belasting door ... Bij dit ouderendossier worden drie 'wat werkt-dossiers' ontwikkeld: ouderen en alcohol, ouderen en ondervoeding en ouderen en mobiliteit. In deze dossiers leest u over de feiten en cijfers rondom het thema, informatie over wat werkt als u aan de slag wil met het thema, en erkende interventies die u hierbij kunt inzetten. Gezond en vitaal oud worden?! Hij is 71 jaar oud, heeft zich net weer ingeschreven voor een halve triatlon in het voorjaar van 2020, werkt nog zo'n 20 uur per week omdat hij het leuker vindt dan ooit en omdat hij van mening is dat je je brein moet blijven triggeren als je ouder wordt. Om ervoor te zorgen dat onze site goed werkt, deze te kunnen analyseren en verbeteren, gebruiken wij cookies. Hierdoor kunt u informatie delen via social media en kunnen we de inhoud van de site en advertenties afstemmen op uw voorkeuren. Feitenblad Vitaal oud worden en de rol van buurt & professionals, 2019 Presentaties Kennisfestival Ouderen langer vitaal & zelfstandig, 29 november 2019 Jong en oud bezig met gezond blijven, maar veel ruimte voor verbetering Jammer genoeg lijkt het een geaccepteerd idee dat ouder worden samengaat met chronische ziektes, pijn en medicatie. Binnenkort zijn er echter meer mensen ouder dan 60 jaar op aarde dan jongeren onder de 18. Betere voeding, meer beweging, mentale training en vooral geloven in het nieuwe paradigma dat gezond oud worden een reële optie is. Vitaal, gezond en relevant oud worden, betekent nu eenmaal ook bezig blijven. 100 sp...