Gratis elektronische bibliotheek

Mentaal fit, perfecte rit - Inga Wolframm

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: none
BESTANDSGROOTTE: 11,36
ISBN: 9789492284082
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Inga Wolframm

Alle Inga Wolframm boeken die u van ons leest en downloadt

Omschrijving:

Sportpsychologie voor succesvol paardrijden De juiste instelling en mentale vaardigheden zijn van groot belang, wanneer je in de sport de top wilt bereiken. En toch heeft voor veel ruiters het trainen en onderhouden van de mentale gesteldheid niet altijd prioriteit. Mentaal fit: perfecte rit wijst de weg naar het ontwikkelen van de juiste instelling, motivatie en mentale vaardigheden zodat iedere ruiter, van recreant tot wedstrijdsporter, het beste uit zichzelf kan halen. Paarden zijn hoog gevoelige vluchtdieren, ze reageren primair en stellen geen vragen. Dat betekent dat ruiters iedere keer volledig toegewijd, bewust en met de beste mogelijke controle over hun lichaam en emoties in het zadel moeten zitten. Alleen dan kunnen ruiter en paard op een optimale manier met elkaar communiceren. De combinatie van sport, sportpsychologie en praktijkvoorbeelden helpt mentale valkuilen te leren herkennen en begrijpen. Hedendaagse theorieën over sport- en prestatiepsychologie zijn vertaald naar praktische informatie, zodat de lezer inzicht krijgt in zijn eigen denken en voelen en leert wat te doen om deze patronen te veranderen. Praktische adviezen over hoe je de belangrijkste mentale vaardigheden en instelling ontwikkelt, maken dit boek tot een onmisbare partner voor iedere ruiter die meer uit zichzelf en de sport wil halen. Inga Wolframm heeft een Masters of Science in humane en hippische bewegingswetenschappen en is gepromoveerd op het onderwerp psychologische kenmerken van de ruiter. Haar onderzoek werd in verschillende wetenschappelijk tijdschriften gepubliceerd en op internationale conferenties gepresenteerd. Als geaccrediteerd SPORTPSYCHOLOOG VSPN® heeft ze gewerkt met veel verschillende ruiters, van basisruiters tot professionals op internationaal niveau. Inga is verbonden aan de Hogeschool Van Hall Larenstein en de Edinburgh University.

...wijst de weg naar het ontwikkelen van de juiste instelling, motivatie en mentale vaardigheden zodat iedere ruiter, van recreant tot wedstrijdsporter, het beste uit zichzelf kan halen ... Ebook ePUB: Mentaal fit, perfecte rit - geschreven door ... ... . Paarden zijn hoog gevoelige vluchtdieren, ze reageren primair en stellen geen vragen. "Mentaal fit: perfecte rit" bestaat uit drie delen: Instellingen die jou sterk maken Geloof hebben in jezelf en leren omgaan met tegenslagen. Train je mentale vaardigheden Doelen stellen, omgaan met stress en focus houden. Wedstrijdvoorbereiding Van planning tot evaluatie van de wedstrijd. Mentaal fit: perfecte rit wijst ... Mentaal fit, perfecte rit | Boeken ... . Train je mentale vaardigheden Doelen stellen, omgaan met stress en focus houden. Wedstrijdvoorbereiding Van planning tot evaluatie van de wedstrijd. Mentaal fit: perfecte rit wijst de weg naar het ontwikkelen van de juiste instelling, motivatie en mentale vaardigheden zodat iedere ruiter, van recreant tot wedstrijdsporter, het beste uit zichzelf kan halen.Paarden zijn ho...