Gratis elektronische bibliotheek

Slaap als een roos - Guy Meadows

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: augustus 2014
BESTANDSGROOTTE: 9,62
ISBN: 9789021810508
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Guy Meadows

Alle Guy Meadows boeken die u van ons leest en downloadt

Omschrijving:

Baanbrekende methode van de slaapexpert en oprichter van de prestigieuze SleepschoolHeb je last van slapeloosheid? Lig je soms nachtenlang te malen?Laat je werkende en sociale leven niet langer beheersen door dit probleem. Neem geen pillen, want die helpen op den duur toch niet. Accepteer je uitputting niet en leer weer lekker slapen zoals je vroeger deed.Slaap als een roos bevat de baanbrekende methode van dr. Guy Meadows. Zijn programma, dat vijf weken duurt, is gebaseerd op ACT (acceptance and commitment therapy). De methode werkt uitstekend bij mensen die door een overmaat aan hersenactiviteit niet aan een gezonde nachtrust toekomen. Help jezelf. En slaap voortaan als een roos!De Engelse psycholoog Guy Meadows werkte in diverse slaapklinieken. Hij merkte dat de gebruikelijke slaapherstelmethode (cognitieve gedragstherapie) slecht werkt. Daarom ontwierp hij een fundamenteel andere methode die zeer effectief is. Meadows is de oprichter van de prestigieuze Sleep School en is regelmatig te zien op de Britse tv.

...an serotonine (een slaapbevorderende stof) verhogen ... Zo slaap je als een roos tijdens een (lange) vlucht ... ... . De voor mij beperkte gevolgen van iets vermoeider opstaan, ervaar ik niet als een struikbelblok om de dag door te komen. Toch heeft het boek ook mij wel nuttige tips opgeleverd. Het boek " Slaap als een roos " van de Engelse psycholoog dr. Guy Meadows, bevestigt wat ieder weldenkend mens eigenlijk diep van binnen wel weet, namelijk dat je geen probleem moet maken van slapeloosheid. slapen als een marmot/otter/roos (=erg vast en he ... Welkom bij Slapen als een Roos - Slapen als een roos ... . slapen als een marmot/otter/roos (=erg vast en heerlijk slapen) slapende rijk worden (=veel geld verdienen zonder er iets voor te moeten doen) Wie gaat slapen zonder te hebben gegeten, staat op zonder te hebben geslapen. (=Voor de gezondheid zijn eten en slapen van belang.) Inmiddels slaapt haar dochter als een roos, maar Marije ligt nog steeds met open ogen in bed. Ze maakt zich er ernstig zorgen over en twijfelt of ze nog wel een goede moeder kan zijn als ze elke dag als een zombie rondloopt (dat zijn haar eigen woorden). Slaap Als een Roos. Hoe Je Consistent Beter Slaapt. Welterusten; slaap zacht... Je hebt slaap nodig, maar met de voortdurende eisen van het leven, dachten we dat wel je een paar tips zou kunnen gebruiken om consistent beter te slapen! Slaap als een roos bevat de baanbrekende methode van dr. Guy Meadows. Zijn programma, dat vijf weken duurt, is gebaseerd op ACT (acceptance and commitment therapy). De methode werkt uitstekend bij mensen die door een overmaat aan hersenactiviteit niet aan een gezonde nachtrust toekomen. Deze site is bedoeld voor mensen die slecht slapen. Eén op de vijf Nederlanders heeft moeite met in slaap vallen, doorslapen of wordt te vroeg wakker (CBS, 2019). Dit geeft belemmeringen in het dagelijks functioneren ( CBS, 2018 ). Nou, als iets slecht is om goed en rustig in slaap te komen, dan is het wel om naar een vol oplichtend scherm te kijken en vervolgens te denken dat jij je ogen zomaar dicht kunt doen en als een roosje in slaap kunt vallen. Ik ben een uitzondering, maar ik weet wel dat als ik de hele avond en een gedeelte van de nacht achter mijn laptop heb ... Bestel Slaap als een roos (POD) van Guy Meadows. Gratis verzending vanaf €19,95 14 dagen bedenktijd In het boek Slaap als een roos wordt een vijf weeks programma aangeboden dat gericht is op loslaten, accepteren en observeren. De essentie van de methode is niet meer vechten tegen slapeloosheid en hoe je dat kunt doen wordt in het 5 weeks programma uitgelegd. Week 1: ONTDEK…een vreedzame methode om lekker te slapen Zo slaapt je kind als een roos. Voldoende slapen is belangrijk. Zeker voor kinderen die zich mentaal en fysiek nog moeten ontwikkelen. Gebruik daarom deze tips voor een goede nachtrust voor je kind. 1. Vaste routine. Een vaste avondroutine geeft kinderen houvast. Ze weten waar ze aan toe zijn en zullen zo beter wennen aan het naar bed gaan. BLOEMBED - Daarin slaapt men als een roos BLOEMBED - Hierin slaap je als een roos: Staat je antwoord er niet bij of heb je een vraag waarbij het puzzelwoordenboek geen hulp kan bieden? Vraag het dan op `Puzzelhulp` Recent gepuzzeld Verkering (40) Honderd meter (4) Er is geen ho (6) respectaBEL (7) Het gras (34) slapen als een roos vertali...