Gratis elektronische bibliotheek

Maak het uit met suiker - Molly Carmel

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: januari 2020
BESTANDSGROOTTE: 10,8
ISBN: 9789000369607
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Molly Carmel

U vindt de pdf van het boek Maak het uit met suiker hier

Omschrijving:

Verbreek je ongezonde relatie met koekjes en snoepjes. Dit boek gaat over de psychische relatie die je hebt met suiker. Je wilt het laten staan en toch verdwijnt je hand in de droppot. En nog een keer. Met een slecht gevoel over jezelf en een nog knellendere broek. Voor iedereen die klaar is met balen van zijn of haar verstoorde relatie met zoete verleidingen is er nu Maak het uit met suiker. Voedings- én ervaringsdeskundige Molly Carmel geeft inzicht in de verslavende aantrekkingskracht van suiker en ze helpt je om te werken aan een gezonde relatie met eten. Met als doel: na 66 dagen ben je vrij van schuldgevoel en hunkeringen. Want als jij doof kan worden voor de lokroep van suiker, heb je geen dieet meer nodig.• Molly Carmel is een autoriteit én ervaringsdeskundige• Over fysieke en psychische effecten van suiker• Over de relatie jij wil met voeding en je lijf• Met recepten en een 66 dagen-plan• New year, new you!Molly Carmel wil mensen een permanente oplossing bieden in hun strijd tegen overgewicht. Mede omdat zij zelf ruim twintig jaar dieet na dieet heeft geprobeerd. Zij heeft na het overwinnen van haar suikerverslaving The Beacon opgericht, een centrum voor voeding en gedragsverandering.

...cht gevoel over jezelf en een nog knellendere broek ... Suikerriet - Wikipedia ... . Voor iedereen die klaar is met balen van zijn of haar verstoorde relatie met zoete verleidingen is er nu Maak het uit met suiker . Voedings- én ervaringsdeskundige Molly Carmel geeft inzicht in de verslavende aantrekkingskracht van suiker en ze helpt je om te werken aan een gezonde relatie met eten. Met een slecht gevoel over jezelf en een nog knellendere broek. Voor iedereen die klaar is met balen van zijn of ... Maak het uit met suiker - 9789000369607 - Paperback - Onbekend ... . Voor iedereen die klaar is met balen van zijn of haar verstoorde relatie met zoete verleidingen is er nu Maak het uit met suiker. Voedings- én ervaringsdeskundige Molly Carmel geeft inzicht in de verslavende aantrekkingskracht van suiker en ze helpt je om te werken aan een gezonde relatie met eten. Met een slecht gevoel over jezelf en een nog knellendere broek. Voor iedereen die klaar is met balen van zijn of haar verstoorde relatie met zoete verleidingen is er nu Maak het uit met suiker. Voedings- én ervaringsdeskundige Molly Carmel geeft inzicht in de verslavende aantrekkingskracht van suiker en ze helpt je om te werken aan een gezonde relatie met eten. Met een slecht gevoel over jezelf en een nog knellendere broek. Voor iedereen die klaar is met balen van zijn of haar verstoorde relatie met zoete verleidingen is er nu Maak het uit met suiker . Voedings- én ervaringsdeskundige Molly Carmel geeft inzicht in de verslavende aantrekkingskracht van suiker en ze helpt je om te werken aan een gezonde relatie met eten. Met een slecht gevoel over jezelf en een nog knellendere broek. Voor iedereen die klaar is met balen van zijn of haar verstoorde relatie met zoete verleidingen is er nu Maak het uit met suiker. Voedings- én ervaringsdeskundige Molly Carmel geeft inzicht in de verslavende aantrekkingskracht van suiker en ze helpt je om te werken aan een gezonde relatie met eten. Met een slecht gevoel over jezelf en een nog knellendere broek. Voor iedereen die klaar is met balen van zijn of haar verstoorde relatie met zoete verleidingen is er nu Maak het uit met suiker . Voedings- én ervaringsdeskundige Molly Carmel geeft inzicht in de verslavende aantrekkingskracht van suiker en ze helpt je om te werken aan een gezonde relatie met eten. Maak het uit met suiker Molly Carmel Verlies gewicht en stop met diëten - in 66 dagen naar een gezonde relatie met eten Verbreek je ongezonde relatie met koekjes en snoepjes. Dit boek gaat over de psychische relatie die je hebt met suiker. Het zijn hele kleine levende organismen die zich snel vermenigvuldigen als je ze met suiker voert en een beetje warm houdt. Daarom moet je ook vaak wat suiker aan het deeg toevoegen en op een warme plek laten rijzen, op die manier wordt de werking van de gist extra geactiveerd. Allemaal zonder suiker en met 'gewoon' kraanwater. Dat laatste hydrateert optimaal, is goedkoop en goed voor het milieu, anders dan bruiswater'', zegt zij. Eet het liefste verse producten die niet uit een verpakking of blik komen. Vervang bijvoorbeeld je onbijtgranen met een hoop suiker erin en maak in plaats daarvan ouderwetse havermout met fruit om het zoeter te maken. Suikerriet (Saccharum officinarum) is een cultuurgewas dat behoort tot de grassenfamilie (Gramineae of Poaceae).Net als bij andere cultuurgewassen gaat het hier niet om een natuurlijke soort, maar om een verzameling van (vele) kweekproducten. Deze zijn terug te voeren op de wilde soort Saccharum robustum (met al dan niet een invloed van Saccharum spontaneum). Suiker een smaakje geven. Stel je een aarbeien-vanille-suikerlaagje voor op een koekje. Of basilicumsuiker op de rand van een cocktailglas. Of wat dacht je van een grap met iemand uithalen met cayennesuiker. Het is tijd om dit eenvoudige... In Nederland staan twee suikerfabrieken, waar alle suikerbieten na het oogsten naar toe gebracht worden. Maar hoe krijg je van al die suikerbieten uiteindelijk pakken kristalsuiker? Jam uit de winkel met toegevoegde suiker (meestal slechts 40 tot 60% fruit) is lang houdbaar, soms wel twee jaar. Wat ik na vier jaar jam maken zonder toegevoegde suiker durf te zeggen, is dat ook jam zonder suiker in goed schoongemaakte, afgedekte potten, lang houdbaar is. Appel-gemberjam zonder suiker; Jam bewaren. Als je jam bestaat uit 40% fruit en 60% suiker, is het onbeperkt houdbaar. Suiker werkt namelijk als een conserveermiddel. Als je minder suiker toevoegt, is het minder lang houdbaar. Jam met minder suiker, zoals de recepten hierboven, is in gesloten potten op een koele, donkere plaats 3 tot 6 maanden ......