Gratis elektronische bibliotheek

Het sit smart dieet - Annemarie de Vries-Postma

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: januari 2019
BESTANDSGROOTTE: 7,67
ISBN: 9789082059946
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Annemarie de Vries-Postma

U kunt het boek Het sit smart dieet downloaden in pdf epub-formaat na gratis registratie

Omschrijving:

HET SIT SMART DIEETHET COMPLETE VOEDINGSPROGRAMMA VOOR ROLSTOELERSAnnemarie de Vries-Postma en Dr. Kees Hein Woldendorp (revalidatiearts)In een rolstoel zitten levert veel meer gezondheidsproblemen op dan de meeste van ons weten. Als je een dwarslaesie krijgt (of in een rolstoel terecht komt door een andere neurologische reden), wordt je lichaam niet alleen gedwongen om te gaan met de directe impact van je verlamming, zoals fysieke pijn en psychologische stress, maar moet het ook omgaan met biochemische- en hormonale veranderingen die het risico op vele chronische ziekten verhogen.Wat gebeurt er precies in je lichaam als je in een terecht komt? Wat is de relatie tussen in een rolstoel zitten en insulineresistentie, diabetes type 2, hart- en vaatziekten, depressie en versnelde veroudering? Wat zijn de juiste koolhydraten voor je? Hoe veel calorieën kun je nog eten? Waarom is een overwegend plantaardig dieet veruit het gezondst als je in een rolstoel zit? Wat zijn makkelijke, lekkere gerechten om te maken?Het Sit Smart Dieet geeft antwoord op al deze vragen. Het is de ultieme voedingshandleiding voor rolstoelers en hun familie, vrienden, zorgverleners, de gezondheidszorg en medische professionals. Met dit baanbrekende boek bieden de auteurs een goed en wetenschappelijk onderbouwd alternatief voor de achterhaalde voedingsrichtlijnen in revalidatiecentra en ziekenhuizen. Het is een overtuigend pleidooi voor voeding als onderdeel van de eerstelijnszorg tijdens de revalidatie bij dwarslaesie -in plaats van bijzaak of sluitstuk, zoals tot op heden nog altijd het geval is. Boordevol heerlijke, eenvoudige en betaalbare Sit Smart – recepten om direct met je gezondheid aan de slag te kunnen gaan!

...gshandleiding voor rolstoelers en hun familie, vrienden, zorgverleners, de gezondheidszorg en medische professionals ... The Sit Smart Diet - Annemarie de Vries-Postma ... ... . Met dit baanbrekende boek bieden de auteurs een goed en wetenschappelijk onderbouwd alternatief voor de achterhaalde voedingsrichtlijnen in revalidatiecentra en ziekenhuizen. Het Sit Smart Dieet geeft antwoord op al deze vragen. Het is de ultieme voedingshandleiding voor rolstoelers en hun familie, vrienden, zorgverleners, de gezondheidszorg en medische professionals. Met dit baanbrekende boek bieden de auteurs een goed en wetenschappelijk onderbouwd alternatief voor de achterhaal ... bol.com | Het SSD Plan | 9789082059953 | Annemarie de ... ... . Met dit baanbrekende boek bieden de auteurs een goed en wetenschappelijk onderbouwd alternatief voor de achterhaalde voedingsrichtlijnen in revalidatiecentra en ziekenhuizen. Het Sit Smart Dieet geeft antwoord op al deze vragen. Het is de ultieme voedingshandleiding voor rolstoelers en hun familie, vrienden, zorgverleners, de gezondheidszorg en medische professionals. Met dit baanbrekende boek bieden de auteurs een goed en wetenschappelijk onderbouwd alternatief voor de achterhaalde voedingsrichtlijnen in revalidatiecentra en ziekenhuizen. Rolstoelers en het Sit Smart Dieet In januari van dit jaar brachten Annemarie de Vries-Postma (bestsellerauteur van the sitting chef) en revalidatiearts dr. Kees Hein Woldendorp het boek 'Het Sit Smart Dieet' uit. Het Sit Smart Dieet geeft antwoord op al deze vragen. Het is de ultieme voedingshandleiding voor rolstoelers en hun familie, vrienden, zorgverleners, de gezondheidszorg en medische professionals. Met dit baanbrekende boek bieden de auteurs een goed en wetenschappelijk onderbouwd alternatief voor de achterhaalde voedingsrichtlijnen in revalidatiecentra en ziekenhuizen. Zij ontwikkelde het innovatieve, evidence-based gewichtsmanagement- en gezondheidsprogramma voor mensen met een rolstoel gebonden bestaan en het bijbehorende "Sit Smart"- Dieet. Wat vervolgens als belangrijk onderdeel is opgenomen in het door Coloplast geïnitieerde programma Fit for Life. Het feit dat jij een nieuwjaarswens hebt geeft immers aan dat je wel een behoefte hebt die je ingevuld wil zien worden. Je kan echter een doel stellen in plaats van een wens te uiten en dit doel smart maken. Waarom smart doelen wel werken. Een lezer vroeg mij een voorbeeld smart doel afvallen te geven, want dat was haar nieuwjaarswens. Voor Postma is het sit-smart-eetpatroon na al die jaren een tweede natuur geworden, maar voor veel mensen zullen de principes even schrikken zijn. Elke vorm van graan is uit den boze (dus ook spelt). Vis, vlees en zuivel worden radicaal uit het dieet geschrapt. Afvallen met Smart Protein Maaltijdvervangers, zoals eiwitshakes, zijn ontzettend geliefd bij mensen die graag willen afvallen. Wanneer je overweegt om een eiwitshake te gebruiken, kun je kiezen voor Smart Protein, dat verkrijgbaar is bij Body & Fit. Bestel The Sit Smart Diet van Annemarie de Vries-Postma. Gratis verzending vanaf €19,95 14 dagen bedenktijd De Smart Bar is vooral een handig hulpmiddel voor mensen die graag willen afvallen. Door de eiwitten krijg je langer een vol gevoel en omdat de reep weinig calorieën bevat, is het een zeer geschikt tussendoortje. Ook heb je het gevoel alsof je echt wat chocolade eet. Een prima vervanger dus! Toch kun je met alleen de Smart Bar nog niet afvallen. Het systeem staat dus gelijk aan het normale tellen van calorieën bij een calorie-arm dieet. Het enige verschil zit in het feit dat de Smart Points ook de aanwezigheid van vet en suiker meeneemt in de berekening. Tot zover lijkt het Weight Watchers dieet op ieder ander calorie-arm dieet. Het antwoord: Ja, dat kan! Dat zit zo. "Jezelf van ziek naar gezond eten, is soms mogelijk", schrijft journalist Margeet Vermeulen in het artikel. Ook kun je ziekte afremmen of verminderen met een dieet. THE SIT SMART DIET (SSD) has 888 members. Join Our Community You won't find a smarter, more supportive tribe! THE SIT SMART DIET (SSD) THE LIFESAVING......