Gratis elektronische bibliotheek

Op weg naar de marathon - Saskia Uit den Bogaard

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: november 2015
BESTANDSGROOTTE: 4,66
ISBN: 9789402137316
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Saskia Uit den Bogaard

Alle Saskia Uit den Bogaard boeken die u van ons leest en downloadt

Omschrijving:

Een marathon loopt zich niet vanzelf. Daar moet je voor trainen. En dan kom je in aanraking met de wondere wereld van het hardlopen. Want hoe ga je om met hardloopetiquette? Hoe hou je het vol, ook als het hard regent? Hoeveel verschillende rondjes van 7km kan je verzinnen? Loop je alleen of met muziek? Welke wedstrijden loop je ter voorbereiding? Hoe maak je een keuze uit het grote aanbod van hardloopkleding als je niet van roze houdt? Waar denk je aan tijdens het lopen? En wat doe je nou als je onderweg tijdens een lange duurloop heel erg nodig naar de WC moet?Allemaal vragen die tijdens de 105 trainingen naar boven komen én beantwoord worden, boordevol tips voor het lopen van je eerste marathon. Met een flinke dosis humor en zelfspot die tevens zorgt voor een feest van herkenning voor iedere recreatieve loper. Of je nu net begint met hardlopen of al langer bezig bent. Ook als je geen marathon wilt lopen.Op weg naar de marathon, een reis naar de finish. www.opwegnaardemarathon.com

...aatste afstand, de 10 kilometer, van de Marathon Eindhoven is onderweg ... 87 beste afbeeldingen van Op weg naar de marathon ... ... . Net als de halve marathon startten ook deze lopers op de Montgomerylaan. Ze hebben nu wel te stellen met een opstekende wind. Die staat deels op kop en zorgt voor lastige momenten. Toch is iedereen op weg richting finish op de Vestdijk. Tijdens de voorbereiding wil je natuurlijk maar 1 ding: je focussen op de wedstrijd. Je hebt geen tijd om te stressen over wat je wel en niet mee moet nemen. Print daarom de inpaklijst uit en vink alles af. Zo staat niets je m ... Op weg naar de Marathon - Home | Facebook ... . Print daarom de inpaklijst uit en vink alles af. Zo staat niets je meer in de weg om de eindstreep te halen. Download de volledige marathon inpaklijst hier Bekijk wat Op weg naar de marathon (snbogaard) heeft ontdekt op Pinterest, 's werelds grootste verzameling ideeën. Op weg naar de Marathon 2020 06 nov 2019. Lieve mensen, Voor degenen die het leuk vinden om mij te volgen zal ik hier regelmatig een bericht plaatsen. Op dit moment zit ik in mijn 3e trainingsschema, in week 5 om precies te zijn. Elk trainingsschema is 13 weken. Mijn eerste training was 5 km voor beginners, daarna volgde de 10 km en nu ben... Op weg naar de marathon | ISBN 9789402137316 direct en eenvoudig te bestellen bij Boekhandel De Slegte. Uniek aanbod (tweedehands) boeken. De halve marathon van Curaçao. Op mijn trouwdag, 31 augustus, krijg ik het geweldige nieuws van KLM dat ik een van de gelukkigen ben die mee mag op een studiereis voor reisagenten naar Curaçao. Het mooiste is dat er ook deelname aan de KLM Curaçao Marathon bijhoort, op een afstand naar keuze. 28-jan-2017 - Deze pin is ontdekt door Op weg naar de marathon. Ontdek (en bewaar!) je eigen pins op Pinterest. Op zoek naar rust, zon, lekker eten en gezelligheid trokken de dieren verder weg de stad uit. Door Oud-Zuid de brug over, zo de Marathonweg op. Aangekomen laafden zij zich aan de toog, aten hun buikjes rond, lachten tranen met tuiten en vielen tevreden in slaap terwijl de avondzon plaats maakte voor de prachtige zilveren maan. Op weg naar de marathon. In Realiseren, Sport 9 juli 2017 melanielemmen. Onze marathonschema's zijn dit weekend ingegaan. Marc hoopt over 13 weken in Eindhoven aan de start te staan, ik over 14 weken in Amsterdam. Kijkend naar onze training dit weekend wordt het voor ons beide nog een uitdaging om een schema te volgen. 3 apr. 2018 - Hardloopgerelateerde pins, om de motivatie hoog te houden!. Bekijk meer ideeën over Motivatie, Hardlopen en Marathon. In volle voorbereiding op mijn eerste marathon. Voor diegenen die mij ook volgen op Shopaholiekmama weten dat ik echt van sporten houd. Ik kan eigenlijk niet zonder een dag te bewegen. In het weekend kijk ik al weer uit naar maandag, de dag dat ik weer naar de sportschool ga. Sporten is leuk, maar het blijft toch een uitdaging om het vol te houden en dat kan eigenlijk niet zonder een doel voor ... De eerste twee maanden zijn deze lange duurlopen puur op tijd op rustig tempo: 75 minuten, 100 minuten, 115 minuten, 130 minuten… de laatste maand verandert tijd in kilometers, en gaan we tot 35km trainen op marathon-snelheid. Op weg naar de marathon Edition Format Paperback Number of Pages 274 pages Book Language Dutch Ebook Format PDF, EPUB. Press the button start search and wait a little while. Using file-sharing servers API, our site will find the e-book file in various formats (such as PDF, EPUB and other). Het is donderdag 7 november. Een regenachtige dag. Na maandenlange training is dan zover. Ronald, Jeroen, Michel en ik gaan op weg naar Athene om deel te nemen aan het marathonweekend van Athene. Wat begon als een idee van Michel en mij wordt nu het eerste meerdaagse uitje van vier loopmaatjes. Om 12 uur word…...