Gratis elektronische bibliotheek

Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen - W. Chris Winter

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: april 2017
BESTANDSGROOTTE: 11,49
ISBN: 9789000355051
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: W. Chris Winter

De beste pdf van Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen die u hier kunt vinden

Omschrijving:

Wie slecht slaapt, is daar de hele dag mee bezig. En dat is niet gek want slapen is voor elk orgaan van belang. Het effect van een slechte nachtrust op onze concentratie en humeur is direct merkbaar. Voor onszelf en voor onze omgeving. Eén doorwaakte nacht kunnen we wel aan, maar als slecht slapen aanhoudt, worden we moedeloos of wanhopig. 'Nergens voor nodig', vindt Chris Winter, door Arianna Huffington ook wel de slaapfluisteraar genoemd. Hij adviseert talloze bezorgde wakkerblijvers en prestatiegedreven atleten over slapen. Angst en zorgen zijn de grootste boosdoeners. Maar hoe zet je dat brein uit en hoe maak je je lichaam klaar voor slaap? Winters laagdrempelige boek Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen, geeft inzicht in het slaapmechanisme, praktische tips en onderstreept het belang van slapen. Maar bovenal stelt het boek gerust, want uiteindelijk kan echt iedereen weer rustig slapen.

...jgbaar als E-book (ePub) Slaapverwekkend ... Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen | Lady in ... ... . Wie slecht slaapt, is daar de hele dag mee bezig. En dat is niet gek want slapen is voor elk orgaan van belang. Het effect van een slechte nachtrust op onze concentratie en humeur is direct merkbaar. Angst en zorgen zijn de grootste boosdoeners. Maar hoe zet je dat brein uit en hoe maak je je lichaam klaar voor slaap? Winters laagdrempelige boek Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen, geeft inzicht in het slaapmechanisme, praktische tips en onderstreept het belang van slapen. Waarom je niet slaapt en hoe het op te ... Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen - W. Chris ... ... . Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen van W. Chris Winter (boek, paperback, ISBN 9789000355051). Slaapverwekkend Wie slecht slaapt, is daar de hele dag mee bezig. En dat is niet gek want slapen is voor elk... Lees „Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen" door W. Chris Winter verkrijgbaar bij Rakuten Kobo. Slaapverwekkend Wie slecht slaapt, is daar de hele dag mee bezig. En dat is niet gek want slapen is voor elk orgaan van ... Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen | ISBN 9789000355051 direct en eenvoudig te bestellen bij Boekhandel De Slegte. Uniek aanbod (tweedehands) boeken. Leestip: Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen - W. Chris Winter. Wie slecht slaapt, is daar de hele dag mee bezig. En dat is niet gek want slapen is voor elk orgaan van belang. Het effect van een slechte nachtrust op onze concentratie en humeur is direct merkbaar. Voor onszelf en voor onze omgeving. Maar hoe zet je dat brein uit en hoe maak je je lichaam klaar voor slaap? Winters laagdrempelige boek Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen, geeft inzicht in het slaapmechanisme, praktische tips en onderstreept het belang van slapen. Maar bovenal stelt het boek gerust, want uiteindelijk kan echt iedereen weer rustig slapen. Chris Winter ... De Amerikaanse neuroloog en slaapdeskundige W. Chris Winter zegt dat bijna niets zo gemakkelijk te behandelen is als slapeloosheid. In zijn onlangs uitgekomen boek 'Waarom je niet slaapt, en hoe het op te lossen' geeft hij diverse handvatten om je slaapprobleem aan te pakken. Winters laagdrempelige boek Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen, geeft inzicht in het slaapmechanisme, praktische tips en onderstreept het belang van slapen. Maar bovenal stelt het boek gerust, want uiteindelijk kan echt iedereen weer rustig slapen. Slaapverwekkend Wie slecht slaapt, is daar de hele dag mee bezig. En dat is niet gek want slapen is voor elk orgaan van belang. Het effect van een slechte nachtrust op onze concentratie en humeu...